手写 300 字
不写字，考场一定手生。哪怕只写一个开头段，也要动笔。
30 天执行计划
30 天，把“我不会”
拆成“我今天做什么”。
前 6 天诊断与方法，中间 18 天专项与套题，最后 6 天全真模考与复盘。每天 2.5—3 小时，周末留出完整 180 分钟。计划可以调整，但“每天动手写”不能省。
第 0 步
先做一次诊断，不要凭感觉开始。
选一套近 3 年国考真题，按你报考的类别（副省级、地市级、行政执法类）严格模拟。诊断不是为了分数好看，而是为了找到“最该补的那一块”。
STEP 01
选真题
优先近 3 年国考真题；没有对应类别，就用同类别省考卷替代。不要用来源不明的模拟题做诊断。
10 分钟
STEP 02
全真模拟
180 分钟，手写答题卡，关手机，不查资料。作文也要写完，哪怕写得不好。
180 分钟
STEP 03
五项评分
按审题、找点、结构、格式、时间五项打分，不只看总分。每一项用“稳/不稳/不会”标记。
40 分钟
STEP 04
定主攻方向
只选 2 个最影响分数的短板，作为前两周主攻。不要同时补五项。
15 分钟| 诊断维度 | 观察点 | 记录方式 |
|---|---|---|
| 审题 | 有没有答错对象、看漏范围、忽略身份 | 每题标记“对/偏/错” |
| 找点 | 漏了几个核心词，是否只会抄材料 | 红笔标漏点数量 |
| 结构 | 是否分条，是否有总括，是否重复 | 给每道题结构打 1—5 分 |
| 格式 | 文种、对象、语气、落款是否错 | 列出所有格式硬伤 |
| 时间 | 作文是否残篇，哪道题超时 | 记录每道题实际用时 |
诊断卷不要扔。30 天后再做一遍同类型题目，对比“漏点数量”和“格式硬伤”，比只看分数更能说明进步。
四周主线
每周只解决一类问题。
不要“今天概括、明天作文、后天格式”地乱跳。每周有主线，周末用一套题检验，下一周带着问题继续。
WEEK 01
诊断 + 概括 + 分析
先把“找点”和“分层”练稳，这是所有小题的地基。
- 1 套真题诊断
- 每天 1 道概括
- 每天 1 道分析
- 建立错题本
- 周末 1 套题
WEEK 02
对策 + 贯彻 + 格式
把“问题→对策”和“文种→对象→语气”练成固定动作。
- 每天 1 道对策
- 每天 2 个文种骨架
- 2 篇完整应用文
- 整理格式易错点
- 周末 1 套题
WEEK 03
大作文 + 套题
作文先练提纲，再写全文；套题练时间分配，不追求一次完美。
- 3 个作文提纲
- 1 篇完整作文
- 2 套真题
- 积累 5 个主题素材
- 重写 2 个关键段
WEEK 04
全真 + 复盘 + 稳定
严格 180 分钟，手写答题卡。把“会做”变成“考试也能做对”。
- 3 套全真模考
- 每套三色笔复盘
- 作文至少 2 篇
- 格式速查 2 遍
- 考前清单
如果只有 15 天：砍掉“扩展阅读”和“素材积累”，保留诊断、专项、套题、复盘。优先顺序：概括 → 对策 → 贯彻格式 → 作文提纲 → 全真。
每天怎么排
2.5 小时，够做很多事。
关键不是时长，而是每天都有“写—对—改”的闭环。下面是一个工作日晚上的模板，可按自己的时间前后移动。
| 时间 | 动作 | 具体做什么 |
|---|---|---|
| 20 分钟 | 复盘昨天 | 看错题本，重读昨天标出的漏点；用蓝笔写一句“今天要注意什么”。 |
| 60 分钟 | 专项做题 | 按本周主线做 1 道小题，或写 1 个作文提纲；严格限时，手写。 |
| 40 分钟 | 对照答案 | 红笔标漏点、错点、废话；不要只抄答案，要写“为什么漏”。 |
| 30 分钟 | 重写/背格式 | 重写关键段，或默写 2 个文种骨架；当天的问题当天清。 |
错题本 5 分钟
重复的错误最值钱。每天看一次，比周末集中看更有效。
1 个格式/1 个素材
不要贪多。一个文种骨架、一个案例角度，30 天就是 30 个积累。
每周套题
一套题，做三遍。
第一遍限时模拟，第二遍对照复盘，第三遍重写关键题。只做一遍，等于浪费一套真题。
180MIN · 周六模考
严格计时，手写答题卡，作文写完。不查资料、不中途停。
60MIN · 周日对答案
逐题标漏点，统计“会做但没拿全”的分，记录时间分配。
45MIN · 重写
选 1 道最差的小题 + 1 个作文段落，合上答案重写。
20MIN · 归纳
把本周错题归类：审题、找点、结构、格式、时间，各几条。
15MIN · 下周计划
只定 2 个改进动作，写在下周计划第一行。
复盘时只问三个问题：哪些分是我本来能拿的？为什么没拿到？下次用什么动作保证拿到？不要花时间自责，也不要只抄参考答案。
执行工具
30 天打卡，防止“计划很满，行动很少”。
每完成一天，勾选一格。打卡记录保存在本机浏览器，不需要登录。中断一天没关系，第二天继续。
已完成点击方格打卡30 天
最后 7 天
7 天冲刺，只做确定的事。
最后一周不要开新坑。真题、错题、格式、作文提纲，四件事循环。每天只抓一个重点。
| Day | 主题 | 具体动作 |
|---|---|---|
| D-7 | 诊断回看 | 翻出 30 天前的诊断卷，对比漏点和格式硬伤；列出仍然存在的 3 个问题。 |
| D-6 | 概括 + 分析 | 各做 2 道真题，只练“找点—合并—前置”，不做新题海。 |
| D-5 | 对策 + 贯彻 | 2 道对策 + 2 个文种骨架；把所有格式易错点抄在一张纸上。 |
| D-4 | 大作文 | 写 1 篇完整作文，限时 55 分钟；再用 10 分钟自评中心论点、分论点、论证。 |
| D-3 | 全真模考 | 180 分钟完整套题，手写答题卡，模拟考场流程。 |
| D-2 | 复盘 + 速查 | 三色笔复盘模考；只看错题本、格式速查表、作文提纲，不刷新题。 |
| D-1 | 轻装 | 看考场清单、准备文具、踩点；晚上早睡，不再做整套题。 |
最后一周的禁忌：不要背新模板；不要换新资料；不要熬到凌晨；不要因为一套模考失利就推翻全部方法。
考场执行
考前一天，和进考场之后。
把能控制的事做到位，剩下的交给平时的训练。考场不需要“超常发挥”，只需要“正常输出”。
考前一天
- 确认准考证、身份证、文具、手表（按考场规定）。
- 提前踩点，算好路上时间；远距离可考虑附近住宿。
- 只看格式速查表、错题本、作文提纲，不做新题。
- 准备好第二天衣服、早餐；不要熬夜背素材。
- 给自己写一句话：“先拿该拿的分。”
进考场后
- 拿到卷子先看五道题，标记题型、分值、字数。
- 按“先易后难”排序，但作文必须留足 50 分钟。
- 读材料边读边标，不抄整段；小题写完留 2 分钟检查。
- 作文先列提纲，再写；哪怕时间紧，也要写完结尾。
- 最后 10 分钟：题号、字数、错字、格式要素、答题区域。
一个底线：不空题、不残篇、不把答案写到错误题号区域。不会的题也要按结构写满，能拿 1 分是 1 分。
资料清单
少而精，够用就好。
申论备考不需要堆资料。下面这些，足以支撑 30 天。
近 5 年国考真题
按副省级、地市级、行政执法类分别整理。真题是最好的采分点教材。
答题卡/格子纸
平时就用格子纸手写，训练字数感、标点占格和卷面。
计时器
每道题、每套卷都计时。考场写不完，多半是平时没练过速度。
错题本
按“题目—答案—漏点原因—下次动作”记录，不抄全文。
格式速查表
把 10—15 个高频文种的骨架写在一张纸上，考前反复看。
5 个主题素材
基层治理、乡村振兴、科技创新、文化传承、民生保障，每个准备 2 个案例角度。
不推荐：大量来源不明的模拟题、万能模板书、每天换一个机构的资料。资料越多，越容易焦虑；把一套真题做透，比刷十套新题有用。
现在开始
计划已经拆到每一天，剩下的只是开始。
今天先做一件小事：找一套真题，定好 180 分钟，完成一次诊断。做完再来排后面的 30 天。